Con este ejercicio quemarás 6 veces más calorías que saliendo a trotar

En Genial.guru sabemos que te encanta probar y conocer nuevas técnicas para cuidar tu salud y mejor aún si te ayuda a bajar de peso, por eso te presentamos lo nuevo: “Retrorunning”, una disciplina que cada vez cuenta con más adeptos en el mundo. ¿De qué se trata? No es más que correr hacia atrás. Este es un método de entrenamiento muy efectivo e intenso. Reduce el riesgo de lesiones en la espalda y las piernas, ayuda a conseguir un tren inferior más […]

ESTUDIOS INDICAN QUE IR DE COMPRAS QUEMA LA MISMA CANTIDAD DE CALORÍAS QUE HACER EJERCICIO

Una de las actividades favoritas de las mujeres podría ser considerada como un deporte No hay duda de que una de las actividades preferidas de todas las mujeres es ir de compras. Visitar tienda por tienda y recorrer cada pasillo hasta encontrar las prendas perfectas suena como el plan perfecto para una tarde de relajación. A pesar de […]

3 Ejercicios para tener una Cola Perfecta…Tu Novio Enloquecerá!!!

Existen más que suficientes razones para aumentar el tamaño de tus glúteos, así como reafirmarlos y levantarlos. Los glúteos son una parte muy importante para cualquier mujer. Simboliza parte de su femineidad, por lo tanto, cualquier cosa que los afecte, afecta su condición de mujer de la misma manera. Por eso mismo te adelantamos los […]

Aunque parezca increible, estás dos mujeres estan embarazadas casi al mismo tiempo, pero cuando leas la razón del por que se ve así… quedarás sorprendido!

Chontel Duncan es una mujer embarazada que no es como ninguna otra. Esta mujer llamo la atención de todos en las redes sociales cuando una foto que compartió en su Instagram se volvió viral. En esa imagen se puede ver a Chontel con una de sus amigas, ellas dos estan en la misma etapa de […]

¿TIENES LA PIEL FLÁCIDA? REAFÍRMALA CON ESTOS COMPLETOS EJERCICIOS

Cuando realizamos una dieta para adelgazar y nos encontramos con la grata sorpresa de que decimos adiós a esos odiosos kilos de más, nos alegramos más que nunca, hasta que nos damos cuenta de que no todo es alegría ya que comenzamos a notar una piel flácida que antes no habíamos notado. La flacidez es […]