CORE significa NUCLEO en castellano, es el centro de nuestro cuerpo, interno, profundo, equlibrio, sinergia, etc, se asocia todo al núcleo del cuerpo, para trabajar el CORE deberás hacer ejercicios que se localizan en un grupo de músculos centrales fundamentales para obtener un cuerpo sano y resistente. Por ello el CORE training se refiere a entrenar éstos músculos … [Read more...] about Abdomen deshinchado, plano y tonificado en 11 minutos. Ejercicios de CORE.