EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES QUE SE HACE EN 60 SEGUNDOS Y EN 30 DÍAS SE VEN LOS RESULTADOS

EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES QUE SE HACE EN 60 SEGUNDOS Y EN 30 DÍAS SE VEN LOS RESULTADOS

Hacer abdominales no nada del otro mundo pero a la mayoría de las personas no les gusta hacerlos pero no conocen a éste efectivo método que equivale a hacer 1.000 en sólo 60 segundos. Ahora te mostraremos un EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES Para lograr un abdomen sano y plano consultamos a los expertos en … Read more

Rutina de abdomen completa

Con esta rutina completa de abdominales vas a trabajar tanto los abdominales superiores, medios, inferiores y laterales. La rutina se trabaja un día por 48 horas de reposo ya que los músculos antes de volver a trabajarlos necesitan de un reposo para que se recompongan. Así que te recomiendo que la hagas los días lunes, … Read more

5 ejercicios para reducir la cintura

Sí realizas éstos ejercicios a diario podrás presumir de una cintura perfecta en muy poco tiempo. Si los practicas con asiduidad la oportunidad de lucir una cintura sensual estará a tu alcance. Pero si quieres tener una cintura de avispa como siempre lo has soñado los deberás acompañar con una dieta sana y equilibrada. Con … Read more

5 maneras de lograr un abdomen Plano y Sexy

1.- Abdomen plano y cintura delgada en 8 minutos Hay muchas mujeres que tienen predisposición a tener un vientre prominente y abultado, pero una señal del que cuerpo nos está avisando de un problema, no estamos comiendo bien y el cuerpo lo acusa principalmente en la zona abdominal del cuerpo. No necesariamente debemos tener sobrepeso … Read more