EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES QUE SE HACE EN 60 SEGUNDOS Y EN 30 DÍAS SE VEN LOS RESULTADOS

Hacer abdominales no nada del otro mundo pero a la mayoría de las personas no les gusta hacerlos pero no conocen a éste efectivo método que equivale a hacer 1.000 en sólo 60 segundos. Ahora te mostraremos un EJERCICIO MÁS PODEROSO QUE 1.000 ABDOMINALES Para lograr un abdomen sano y plano consultamos a los expertos en […]

Rutina de abdomen completa

Con esta rutina completa de abdominales vas a trabajar tanto los abdominales superiores, medios, inferiores y laterales. La rutina se trabaja un día por 48 horas de reposo ya que los músculos antes de volver a trabajarlos necesitan de un reposo para que se recompongan. Así que te recomiendo que la hagas los días lunes, […]

5 ejercicios para reducir la cintura

Sí realizas éstos ejercicios a diario podrás presumir de una cintura perfecta en muy poco tiempo. Si los practicas con asiduidad la oportunidad de lucir una cintura sensual estará a tu alcance. Pero si quieres tener una cintura de avispa como siempre lo has soñado los deberás acompañar con una dieta sana y equilibrada. Con […]

5 maneras de lograr un abdomen Plano y Sexy

1.- Abdomen plano y cintura delgada en 8 minutos Hay muchas mujeres que tienen predisposición a tener un vientre prominente y abultado, pero una señal del que cuerpo nos está avisando de un problema, no estamos comiendo bien y el cuerpo lo acusa principalmente en la zona abdominal del cuerpo. No necesariamente debemos tener sobrepeso […]

Vientre plano en 30 días con ejercicios del tablón

Para alcanzar el cuerpo que siempre quisiste tenemos un plan de 30 días para cumplir con el objetivo de un cuerpo con vientre plano. En el sitio tenemos numerosos método para adelgazar que funcionan muy bien pero muchas veces no son suficientes para lograr el objetivo. Le voy a mostrar un vídeo con un ejercicio […]