Es un método japonés para bajar de peso durmiendo con una toalla enroscada por debajo de la espalda. Puedes bajar 8 centímetros de cintura en 5 minutos.

Paso a paso para perder peso sin dietas ni ejercicios tan sólo durmiendo:

1.- Enrolla una toalla.-

2.- Siéntate en el piso.-

3.- Pon la toalla enroscada nivelada con tu ombligo y te recuestas. Ten la prevención de que la toalla sea más ancha que tu espalda.

4.- Abre las piernas del ancho de los hombros y las inclinamos un poco haciendo que los pulgares se toquen.

5.- Por último extiendes los brazos sobre la cabeza y giras las palmas hacia abajo en posición donde los dedos meñiques se tocan.

Sigue el video tutorial: