Es un método japonés para bajar de peso durmiendo con una toalla enroscada por debajo de la espalda. Puedes bajar 8 centímetros de cintura en 5 minutos.
Paso a paso para perder peso sin dietas ni ejercicios tan sólo durmiendo:
1.- Enrolla una toalla.-
2.- Siéntate en el piso.-
3.- Pon la toalla enroscada nivelada con tu ombligo y te recuestas. Ten la prevención de que la toalla sea más ancha que tu espalda.
4.- Abre las piernas del ancho de los hombros y las inclinamos un poco haciendo que los pulgares se toquen.
5.- Por último extiendes los brazos sobre la cabeza y giras las palmas hacia abajo en posición donde los dedos meñiques se tocan.
Sigue el video tutorial:
Ya lo hice y no funciona…mas lo q duele y no redug ni un cm
Me preocupa si se puede lastimar la espalda.
Se hace todos los dias
Bueno lo probé porque me dije que no tenía nada que perder, no perdí 3 cm pero si perdí 1 cm me imagino que no en todas es igual estaba en 67 cm y bajé a 66 cm