Zumo de pomelo, todos los beneficios y Propiedades

No se sabe con exactitud el lugar de su origen. Lo que sí podemos saber es qué es un híbrido entre naranja dulce y el pummelo. Otra cosa que debes saber es que el zumo de pomelo tiene muchos beneficios y nosotros te lo contaremos.

Ya por siglo XVII su comercio al rededor la mundo fue muy exitoso, dando la misma aportes y beneficios a su consumidor. Las formas de consumo son realmente deliciosas, cocida, cruda, jugos, o si deseas bajar de pesos lo puedes hacer ingiriendo el zumo de pomelo. 

¿Pomelo o Toronja?

En algunos lados se conoce como Toronja y en otros como pomelo. Es un fruto híbrido que evolucionó de forma espontanea como ya lo comentamos, y proviene de un árbol que pertenece a la familia de las rutáceas, las hay en diferentes tonos y colores, pomelo rosado, pomelo verde, pomelo blanco y rosado. Así que no te enredes tanto, ya sabes que son el mismo fruto.

Propiedades de la toronja

Es un fruto que puedes consumir para mantener las defensas altas, mantener buena circulación, obtener energías, tener buena digestión. Es un muy buen purificador y regulador de grasas, te servirá de mucho si tu deseo es bajar de peso. 

También el  uso del pomelo es de gran aporte para los que padecen de diabetes.

Uso del pomelo

Podemos usar el pomelo de muchas maneras, para hacer una deliciosa agua refrescante, alguna especie de dieta a base de zumo de pomelo o para comer la fruta y aprovechar su grandes nutrientes. También la podemos usar para preparar helados, tortas, galletas, ensaladas o la podemos conseguir en productos de belleza, inciensos, limpia pisos y velas aromáticas.

Valor nutricional de Pomelo

Retinol, Vitamina C, Vitamina B3 y Vitamina B2, Calcio, Fósforo, Magnesio, Betararoteno, Minerales y Fibras.

En la estética y en la belleza

Por su aporte de Retinol ayudará en la producción de la células del crecimiento, su cantidad de colageno dará vivacidad y fortalecerá tus uñas,  embellecerá  tu cabello, tonificará tu piel y te ayudará a retener  el envejecimiento prematuro.

La podemos conseguir en diferentes productos, tales como. Cremas para hidratar la cara, cremas para el cuerpo, aceites para después de la ducha, bronceadores, labiales, tónicos capilares, tónicos para limpiar el rostro de impurezas, esmaltes, aguas refrescantes para el cuerpo. Como podemos ver el pomelo es un fruto muy importante en el mercado de la importación.

Su mayor exportador son los EE.UU, seguido por África y China.

¿Cómo usar el zumo de pomelo para perder kilos demás?

Se recomienda tomar el sumo de pomelo antes de cada comida, siendo este fruto un digestivo te ayudará de mucho a mejorar tu sistema digestivo, si evitas el uso de comidas grasosas y con exceso de carbohidratos los resultados se notaran mucho más rápidos, y más si deseas quemar grasas acumuladas.

No olvides hacer ejercicios y cambiar los hábitos alimenticios.

El pomelo lo puedes mesclar con frutos o vegetales para preparar zumos para bajar de pesos. Al mismo tiempo que te servirá como un grandioso desintoxicante.

¡Y mujeres!  por si fuera poco, según estudios realizados por profesionales, el uso de pomelo aumenta los niveles de estrógeno en nuestro metabolismo sanguíneo y así podemos evitar contraer un posible cáncer de mama en mujeres posmenópausicas.

Puedes usar tres pomelos, exprimirlos en un vaso, tomarlo luego de cada comida para acelerar el proceso de la digestión. Sabemos que el mismo es un excelente diurético, así que está demás comentar que es un excelente aliado para bajar de peso.

Contraindicaciones

Hasta los momento no hay efectos negativos en su uso, siempre y cuando no sea ingerido por mujeres embarazadas mientras su uso sea frecuente. Si estás tomando alguna medicación tampoco te recomendamos usar el zumo de pomelo o jugo de pomelo. Y por ser un cítrico tomar sólo el zumo de pomelo es negativo, y si lo usas en ayunas más aún, por eso recomendamos que sea acompañado de otros frutos o verduras que aporten fibras.

No está demás recordar que el uso en exceso de alguna receta por muy natural que sea. Es dañina para tu salud, por ello ten presente pedir opinión a un experto en salud.  

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Agua de alcachofa ¿Para qué sirve? ¿Qué Aporta?

La información que te traemos sobre los beneficios y propiedades del agua de alcachofa te van a encantar. Ya que dicha planta nos aportan un sin fin de vitaminas.  Ayudará a mejorar la estética si lo que se desea es eso. La podemos encontrar distribuida en diversos lugares del planeta, y su precio es muy accesible.

Origen y distribución de la alcachofa

Su origen procese del mediterráneo occidental para luego ser distribuida y cultivada en un gran numero de países, desde hace siglos la alcachofera ha llamado la atención de muchos. En Inglaterra fue introducida por los holandeses llegando a crecer entre realeza. Justo el rey Enrique VIII sabía sobre los aporte y beneficios de dicha planta

Los españoles y franceses tampoco  se quedaron atrás, llevando la alcaucil a los EE.UU. Hoy en día la podemos encontrar cultivada y distribuida por casi todo el mundo.

Valor nutricional del alcachofera

Carbohidratos, Minerales, Proteínas, Retinol, Tiamina, Riboflavina, Ácido Pantotémico, Vitamina C, E y K, Calcio, Hierro, Manganeso, Zinc, Fósforo, Potasio, Ácido Fólico, Vitamina 6 y Cinarina.

¿ Para qué nos sirve tomar el agua de alcachofa?

El agua de alcachofa nos aporta un sin fin de beneficios. Entre ellos está las mejoras en inflamaciones estomacales, fatigas, nauseas, dispepsias, obesidad y controla el alto nivel de azúcares en la sangre. Ya desde el renacimiento se hablaba sobre sus aportes, dejándonos en documentos sus grandes beneficios. Por su efecto diurético ayuda en las disfunciones de riñón, ayuda mucho al hígado a que produzca secreción de billis que contribuye en la digestión de grasas. Aquellos que padecen de intestinos delicados esta saludable agua de alcachofa es la indicada para mejoras en la salud.

Agua de alcachofa para la caída del cabello

El Agua de alcaucil contiene una importante cantidad de vitaminas esenciales para mantener un cabello sano y saludable, una de ella es el Retinol. Una importante Vitamina que necesitamos obtener de los alimentos para tener diferentes procesos biológicos. Uno de ellos es el de la producción de las células del crecimiento, sin dejar de mencionar sus aportes a nuestro sistema inmunitario que no está demás mencionar. Ahora tendrás otro método no convencional para usar el agua de alcachofera para mejoras de tu cuero cabelludo.

Agua de alcaucil como desintoxicante el hígado 

Es un excelente método natural para depurar las grasas y toxinas del hígado. Sus ácidos esenciales como el cafeolquinico o linoleico mejora la actividad sobre la vesícula facilitando una mejor digestión y depuración de grasas y toxinas. Siendo el agua de alcachofa un gran remedio casero para el hígado.

Agua de alcachofa para bajar de peso

Antes de comentar en este artículo sobre los beneficios del agua de alcachofera como remedio casero para bajar de peso. Te hacemos hincapié sobre los cambios que debes dar a la hora de alimentarte y el tiempo que debes dar a la actividad física como ejercicios para perder peso mucho más rápido. Te ayudará acelerar el proceso si tienes esos dos puntos presente.

¿Cómo preparar el agua de alcachofera?

Debes tener en cuenta la cantidad a  a ingerir, recomendamos que por cada litro de agua se agregue 100 gramos de alcaucil,  si eres de esos que desde la mañana o en ayuna toma café, te aconsejamos mejor el reemplazarlo por el agua de alcachofa, esto será un gran paso para mejorar nuestra forma de alimentarnos, no hay problema que lo hagas media hora antes de cada comida, recuerda que es un gran diurético natural.  La puedes ingerir en agua termino medio como Té o en agua fría como refrescante natural.

La podemos encontrar en casas naturista donde nos la presentan en cápsulas para dar los beneficios ya comentados en éste post.

Esperamos que haya sido de gran ayuda nuestro artículo. Me imagino que guardaste algunas de estas imágenes en tus tableros!  Gracias por valorar nuestros artículos, Ahora te pido que sigas nuestros tableros de Pinterest, antes mira que interesante están los tablero –> @SoyModaNet

Leche descremada para dieta

De entrada podemos mencionar que la leche descremada es mucho más dulce por el efecto que realiza la enzima lactasa. Ésta se encarga de aumentan los niveles de glucosa de la leche convencional, y no como muchos piensan. No es porque en su proceso de centrifugado se aplique agua, durante ese proceso la leche pierde un porcentaje de grasa y eso la hace una rica y sana leche desnatada o descremada que podemos recomendar para que pierdas peso.

Aporte nutricional de la leche desnatada

Un vaso de leche descremada nos aporta una cantidad de calorías de  unas 45 kcal por 100 ml. Contiene entre 1,5 y 1,8 % de grasa por cada 100 mililitros, en ellos encontramos nutrientes esenciales tales como. Yodo, Calcio, Fósforo, Rivoflavima, Vitamina D, Vitamina B12 y una alto valor de proteínas, así que no hay escusas para comenzar el uso de la rica y sana leche descremada.

¿Cómo debemos usarla para bajar de peso en una dieta?

Debemos tener en cuenta que el desayuno es sumamente indispensable para obtener energía y comenzar nuestro día a día con fuerza y vitalidad. Otra de las importancias a tener en cuenta a la hora de consumir alimentos desde la mañana. Es que durante otras horas de el día no podemos recuperar los mismo aportes de  vitaminas y minerales. Por ello la leche descremada es una buena opción para comenzarla a usar si deseas empezar una dieta sana  para perder peso.

Por esa razón no podemos restringir a nuestro cuerpo el no consumir las vitaminas, glucosas y minerales que necesitamos.

¿Con qué otros alimentos puedo consumir la leche descremada?

Puedes consumir  diariamente a tempranas horas un vaso de leche con cereales bajos en carbohidratos para evitar el índice de glucosa y así tengas mejores resultados en un corto periodo de tiempo. Puedes ingerirla acompañada con dos tajadas de pan integral. También  puedes hacer una deliciosa mezcla usando la rica y sana leche descremada acompañada de cereal, pasas, ajonjolí. También podemos tener una deliciosa mezcla colocando en un vaso de leche  3 cucharadas de avena. Y por último te podemos aconsejar hacer ricas merengadas, queda al criterio del consumidor usar la fruta que más le agrade.

No recomendamos usar ningún tipo de azúcares

Contraindicaciones

No porque dicho alimento sea bajo en grasas es indicado tomar por mucho tiempo ya que estudios recientes afirman. Que la ingésta de leche desnatada puede llevarnos con el tiempo a sufrir de sobre  peso.

Y no está demás recordar que el calcio en exceso conlleva a sufrir de cálculos renales

Presentaciones de la leche descremada

  • La podemos obtener en leche condensada
  • Leche en polvo
  • Leche liquida

Beneficios de quienes usan la leche desnatada antes de ir a la cama

Beber un vaso de leche descremada antes de ir a la cama nos proporciona Triptófano. Un aminoácido que se encarga de regular encimas para la producción de serotonina para que logremos sentir placer y así conciliar un rico y agradable descanso. Se recomienda ingerir una hora antes de ir a la cama y mucho antes de haber cenado.

Otro gran factor beneficioso de tomarla antes de ir a la cama es que sirve para controlar la ansiedad y deseo de comer extra, también contribuye mucho en la salud de los que  sufren de bulimia.

También ayuda a ganar masa muscular mientra se  duerme, y al mismo tiempo quema grasas.

¡Ya sabes! tomar por tiempo controlado y supervisado 2 vasos de leche descremada diariamente, uno por la mañana en ayuna acompañado de otros complemente alimenticios y otro vaso antes de ir a la cama es de gran ayuda para mejorar tu condición estética, mental y física. 

Esperamos que este artículo te haya sido de gran ayuda.

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Kiwi, Espinaca y Lechuga para adelgazar Sí o Sí

Los alimentos vegetales y frutales de los que hablaremos en este post te dejarán asombrado. Por la cantidad de beneficios que los mismo aportan. Los beneficios de  consumir  Kiwi, Espinaca y lechuga como mezcla en licuados o de forma individual  son de gran ayuda si la idea es bajar de peso.

Importancia de consumir alimentos verdes

El   consumo de Kiwi, Espinaca y Lechuga son de gran aporte a nuestra salud y suelen venir acompañados de clorofila. Su uso es de gran aporte si queremos desintoxicar el organismo o  depurarlo  de toxinas, limpiando así nuestra sangre  ayudando  a mejorar la  circulación. Su aporte en fibras nos sirven mucho para tener un mejor sistema digestivo.

Propiedades de los frutos y vegetales como el Kiwi, Espicana y Lechuga

El Kiwi y su información nutricional 

  • Carbohidratos, azúcares y fibra alimenticia, Proteína, Minerales y Grasa, Vitamina B3, vitamina B2 y Vitamina B1, Vitamina B6 y Vitaminas C, E y K, Hierro, Calcio, Zinc, Magnesio, Fósforo, Potasio y sodio

La espinaca y su información nutricional

 

  • Carbohidratos, azúcares, Grasa, Proteína, Grasa, B Caroteno, Vitamina B2 y Vitamina B1,  Vitamina B3, Vitamina B6 y Vitaminas C, K,  Calcio, Cobre, Selenio, Calcio, Magnesio,  Zinc, Hierro, Fósforo,  Potasio, Sodio

La lechuga y su información nutricional

  • Carbohidratos, azúcares, Grasa, Proteína, Grasa, B Caroteno, Vitamina B2 y Vitamina B1, Vitamina B6 y Vitaminas C, K,  Calcio, Retinol, Cobre, Selenio, Calcio, Magnesio,  Zinc, Hierro, Fósforo,  Potasio, Sodio

¿En qué te benefician sus propiedades?

  • Mejora la  circulación en la sangre
  • Aporta energías
  • Mejora tu sistema digestivo
  • Limpia las arterias
  • Ayuda a la vista
  • Ayuda a los huesos, nervios y músculos
  • Mantiene las defensas altas
  • Previene enfermedades degenerativa
  • Estimulan la producción de colágeno

Cómo usar el kiwi, Espinaca y Lechuga

Su receta es muy popular y bien criticada por los que suelen usarla para perder peso, su mezcla es deliciosa, ya que el Kiwi le da un toque espectacular, opacando el de la Espinaca y Lechuga.

Puedes preparar la mezcla a cualquier hora de el día, empezando desde la mañana en ayuna. La cantidad de Fibra que nos aporta el Kiwi suplanta otros alimentos y nivela el azúcar en tu sangre. Así que este conjunto entre Kiwi Espinaca y Lechuga será un gran método  para reemplazar a otros alimentos sin necesidad de poner en riesgo tu salud.

El popular licuado verde 3 en 1 de Kiwi, Espinaca y Lechuga

Según nutricionistas no necesariamente debes eliminar el desayuna, almuerzo o cena mientras estés usando un licuado verde, siempre y cuando disminuyas un poco el consumo de carbohidratos, grasas saturadas, gaseosas, exceso de glucosa, bebidas alcohólicas. Debes tener presente cambiar los hábitos de tu día a día. Para mejores efectos a la hora de querer perder esos kilitos demás, puedes usarlo como desayuno y como cena, no habrá problema alguno mientras tu almuerzo haya sido un poco más completo.

En una licuadora podemos usar un vaso con agua:  1 Kiwi,  un manojo de Espinaca y dos hojas de lechuga, deberás licuar por unos 2 minutos.

No está demás comentar que según la cantidad de agua que agregues la bebida tendrá diferente consistencia, en ese caso ya es cuestión de gusto.

Podemos usar la fantástica bebida dietetica y desintoxicante acompañado de otro ingrediente

Podemos hacerlo sin remordimiento alguno si le agregamos frutos deshidratados como la pasa.

Los beneficios que la gran mayoría ha obtenido puede  garantizar sus beneficios, sin tener efectos secundarios. Si acompañas éste tipo de dieta para perder peso acompañada con unas series de ejercicios. Y así obtendrás  increíbles resultados, verás como tu piel ganar elasticidad y luminosidad. Retardando el envejecimiento gracias a su gran cantidad de antioxidantes. 

Esperamos que este artículo te haya sido de gran ayuda  y que consigas perder  peso extra mientras gana energía. 

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Té Verde como tomarlo y todos sus Beneficios

La importancia de tomar la milenaria infusión de el Té verde. Esta popular infusión a base de Té verde se remonta en China desde hace miles de años. Muy aclamada por brindar grandes beneficios.

Este tipo de té era muy consumido por las grandes dinastías. Su costo era elevado, por ello su consumo era limitado y  la gente común o  plebe era privada del mismo, ¡pero ya todo cambió!

Ya ese mágica infusión se encuentra distribuida por todo el mundo brindando sus grandes aporte.

Al llegar China a ser una potencia naval, el potencial uso de el Té verde  por los marineros era rigoroso y no podía falta. Su uso frecuente les proporcionaba una gran cantidad de Vitamina C para prevenir el escorbuto por falta de avitaminosis, siendo ésta provocada por la falta de Vitaminas  que son sumamente necesarias en nuestro organismo.

Los efectos que producirá en las  personas que deseen experimentar con esta agradable infusión pueden ser corroborados. Echando un vistazo en la  historia cuando miles de marineros europeos murieron entre el XV y XV.

Por no tener una nutrición adecuada con respecto a su alimentación, las condiciones  insalubres fue otro factor negativo que contribuyó para que el escorbuto se desarrollara.

No hace falta engalar demasiado a ésta deliciosa infusión y sus grandes beneficios, el  Té verde habla por si solo.

Beneficios de tomar Té verde

Su aporte natural es muy benéfico ya que deriva al igual que el Té blanco de la planta Camellia Sinensis.

Por ello su gran facilidad de combatir afecciones graves y comunes, ayuda a mejorar la producción de encimas para obtener colágeno, su cantidad de cafeína es de un 4% por ellos su aporte energético.

El Té verde es un muy buen aliado para prevenir la  aterosclerosis, sirve como demedio para las inflamaciones intestinales. Combate la halitosis, bacterias que suelen afectar a un 25% de la población causando mal aliento por bacterias acumuladas.

No podemos dejar de mencionar el aporte que tiene el Té verde para combatir enfermedades neuredegenerativa y degenerativas.

¿Podemos mezclar la infusión y qué tanto podemos ingerir?

La mezcla dependerá sola y únicamente del consumidor si desea cambiar su sabor original, lo que más recomendamos es que no esté acompañada por otras sustancias para que no sea alterada y sus efectos sean más beneficiosos.

Su uso desde tempranas horas es lo más optimo, no podemos ingerir más 2 o 3 tazas diarias.

¿Contraindicaciones?

Sabemos que todo en exceso es perjudicial y sobre todo si la persona sufre de úlceras o presenta problemas de gastritis. El tomar Té verde por su contenido de cafeína puede ser causante de irritaciones estomacales. Aunque su contenido en cafeína  sea menor que las de el Té negro o Té rojo no está demás tener en cuenta su ingésta. Antes se recomienda consultar a un especialista.

Lo podemos conseguir en diferentes presentaciones en farmacias, tiendas naturistas o supermercados

presentaciones de el té verde

  • En capsulas
  • Bolsitas
  • Brotes y hojas
  • Envasado de forma orgánica

¿Existen otros tipos de  Té verdes?

Podemos encontrar la misma infusión en otros Té con los nombres de Té Celián,  Té Darjeeling, Té Vietnam y Té Assam.

Criticas sobre esta milenaria bebida

Sus criticas son geniales por parte de los consumidores, la gran mayoría suele tomarla por mucho tiempo y otros para toda la vida, por esa razón la describen como la bebida de los dioses, o bebida mágica. No perderás nada si lo comienzas a usar desde la ayuna y después de cada comida, esto servirá como un gran digestivo, evitando irregularidades estomacales.

Esperamos que haya sido de gran ayuda la información aportada en este artículo. ¡Y recuerda! no está demás que experimentes con el Té verde y nos cuentes sobre tu gran experiencia.

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