Los beneficios del pepino ya no son ninguna novedad y son muy buenos para quienes buscan adelgazar, tiene muy pocas calorías y además es nutritivo, son perfectos para las dietas. Contiene mucha fibra, hace eliminar el agua atrapada en el cuerpo y eliminando éste exceso es la forma en que bajas muy rápido de peso.

Dependiendo del sobrepeso que tenga cada persona puedes bajar 3 kg en promedio, y por otro lado es recomendado para las personas que no tenga problemas de hipotiroidismos ya que es muy estricta y de muy corta duración, donde comerás principalmente en estos 3 días pepino crudo.

DIETA DEL PEPINO POR 3 DÍAS

DESAYUNO:

1 Té verde, 1 pepino en rodajas, 1 fruta de temporada y 1 vaso de agua limón tibia sin azúcar.

COLACIÓN DE MEDIA MAÑANA:

1 Yogurt descremado

ALMUERZO:

1 Plato de sopa, ensalada de pepinos y 1 fruta de temporada.

MERIENDA:

1 gelatina, 1 huevo duro y 1 infusión sin azúcar

CENA:

Ensalada de pepino con vinagre de manzana, 1 filete de pescado a la plancha.

NOTA: Beber jugo de pepino es importante porque impide que los hidratos de carbono se acumulen en el cuerpo y así evitar la transformación en grasa de los mimos y también detiene la acumulación de sales.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.