ESTA TÉCNICA SE HIZO FAMOSA POR SER 1000 VECES MEJOR QUE LOS ABDOMINALES PARA UN VIENTRE PLANO

Los abdominales algo del otro mundo, pero si lo difícil es para muchas personas lograr un abdomen plano y les resulta terrible hacer ejercicios abdominales, pero afortunadamente existe un ejercicio para reemplazarlos y que además es 1000 veces más efectivo.

Se trata de un ejercicio estático en el cual las manos y los pies llevan todo el peso del cuerpo y el mismo queda estacionario.

Cuando lo hagas no tienes que moverte ni un solo milímetro, ya que los músculos abdominales son la base de la postura y los debes contraer lo máximo que puedas. Son 60 segundos al día y en un mes verás notables resultados en tu estómago.

A continuación le compartimos un vídeo donde explica cómo realizar el ejercicio:

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