Los 10 beneficios de beber agua tibia con limón
Primero comenzaremos explicando cómo se prepara el agua tibia con limón, es importante que la hagas con agua purificada y la temperatura debe ser tibia y no estar hirviendo, la razón de ser es que el agua fría es porque el cuerpo la digiere más rápido y fácilmente. Utiliza siempre limón fresco en lo posible orgánico nunca utilices el embotellado. Exprime medio Limón y bébelo en la mañana y en ayunas.
Los beneficios del agua tibia con limón
1.- Ayuda a la digestión
Al eliminar materiales no deseados alienta al hígado producir bilis que es un ácido imprescindible para la digestión, el limón también es rico en minerales y vitaminas que también ayudan el tracto digestivo por lo que alivia el síntoma de indigestión, el ardor de estómago, la hinchazón y los eructos.
2.- Limpia tu sistema Por qué es diurético
Aumenta la tasa de orina en el organismo así también contribuyen a la eliminación de toxinas del sistema urinario y también maximiza la función de la enzima que utiliza el hígado para desintoxicar el cuerpo.
3.- Estimula el sistema inmunológico
Al ser rico en vitamina C y potasio estimula el funcionamiento del cerebro y la función nerviosa. Controla la presión arterial, es anti-inflamatorio, mejora la absorción de hierro del cuerpo con lo que aumenta tu función inmune. Ejerce una función anti-microbiana ya que contiene saponinas por lo que hace de muralla para la gripe y reduce la cantidad de flema que contiene el organismo.
4.- Equilibra los niveles de PH
El limón es un ácido pero cuando lo ingieres en el metabolismo no produce acidez, ya que contiene ácido cítrico, ascórbico y ácidos débiles que son fácilmente metabolizados y ayudan a alcalinizar el pH de la sangre. Ayuda a eliminar la acidez total del cuerpo e incluso el ácido úrico de las articulaciones.
5.- Limpiar la piel
Por su alto contenido de vitamina «C» es un antioxidante por excelencia, disminuye y manchas. Combate la liberación de radicales libres por lo que es una medicina anti-age.
6.- Te da energía y mejora tu estado general y de ánimo
El Limón contiene iones de carga negativa dando al cuerpo más energía, cuando ingresa en el tracto digestivo mejora el estado general del cuerpo y también el estado de ánimo.
7.- Cura las heridas
La vitamina «C» o ácido ascórbico tiene propiedades anti-inflamatorias y es un nutriente esencial para la buena salud y recuperación de lesiones.
8.- Refresca el aliento
El limón, la menta y el yogur son grandes aliados que eliminan el mal aliento y previene la gingivitis.
9.- Hidrata el sistema linfático
Ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación de todas sus partes y así recompone sus fluidos por lo tanto evitarás sentirse cansada, lenta, con defensas bajas, falta energía, evita el estreñimiento, regula la presión arterial, etc.
10.- Ayuda a la pérdida de peso
El limón es rico en fibra pectina combate los antojos y está demostrado que quienes mantienen una dieta alcalina tienden a tardar peso de manera más rápida.