Si tienes como meta mejorar tu físico, no te pierdas de leer cómo bajar de peso en 3 días con dietas fáciles de hacer sin tomar pastillas ni ejercicios rigurosos que te produzcan cansancio físico. Si haces esta dieta veras que es mucho más económico que lo que puedas estar comiendo en el momento.

También te puede interesar: Dieta para adelgazar 10 kilos

Cómo bajar de peso en 3 días ¡Sorprendente!

Los alimentos que consumirás en esta dieta están específicamente diseñados para hacerte quemar grasa; Así como también acelerar el proceso metabólico de tu organismo y con ello puedas perder peso de manera más rápida. Por otra parte puedes ahorrar de esta forma mucho dinero además de que evitarás pasar por el bisturí.

¿Qué puedes tomar para hacer esta dieta?

Lo ideal que debes tomar a la hora de hacer esta dieta es agua. Puedes ingerir toda la que quieras ya que es esencial para que logres óptimos resultados. También puedes tomar té de tu preferencia pero recuerda no añadir azúcar.

Para bajar de peso sigue los siguientes pasos:

Para el primer día:

  • En el desayuno consume la mitad de una toronja, acompañado de una rebanada de pan con una cucharada de mantequilla de maní,  para beber una taza de café negro o té de tu preferencia.
  • Para el almuerzo tostada en la plancha una rebanada de pan, acompañado de media lata de atún y como bebida café o té de tu preferencia.
  • En cuanto a la cena consume  onzas de carne de tu preferencia, medio plátano, para la merienda una manzana con una taza de vainilla y ejotes.

Para el segundo día:

  • En el desayuno puedes comer un huevo con medio plátano acompañado de una rebanada de pan.
  • A la hora del almuerzo ingiere un huevo cocido acompañado de cinco galletas saladas y una taza de queso cotija.
  • En la cena puedes comer 2 salchichas con media taza de zanahorias, brócoli, medio plátano y para finalizar media taza de helado de vainilla.

Para el tercer día:

  • Desayuno: come una manzana acompañada de cinco galletas saladas con una rebanada de queso cheddar.
  • lmuerzo: come un huevo cocido o si es de tu preferencia revuelto acompañado de una rebanada de pan tostado.
  • ena: puedes comer una lata de atún acompañado de medio plátano y para finalizar una taza de nieve de vainilla.

Cómo funciona esta dieta:

Es efectiva ya que al combinar los alimentos de esta forma hace que el metabolismo se acelere, logrando con ello quemar grasa con mayor facilidad.

¿Qué esperas? pierde peso rápido con esta dieta y no olvides compartir tu opinión con nosotros.

Original

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.