Si quieres lucir un vientre plano quiero que sepas que será totalmente posible con estos 4 trucos a realizar de manera fácil, rápida y sin esfuerzos.

4 TRUCOS:

1.- REDUCIR EL CONSUMO DE SAL

Cuando consumes sal en demasía conduce a la retención de líquidos y hará que te vayas hinchando. Ten en cuenta que los alimentos procesados tienen mucha sal como los aperitivos, comidas chatarras, congeladas, etc.

2.- BEBE MUCHO MÁS AGUA

Es para que ayude al desempeño de los fluidos en los intestinos, debes beber la mitad de tu peso en líquido por ej. si pesas 60 kg bebe 3 litros de agua.

3.- DEJA DE COMER CHICLES

Al masticar la goma también tragas aire y hace que se hinche el estómago.

4.- TOMA TÉ DE MANZANILLA LUEGO DE CADA COMIDA

Como un punto extra a tener en cuenta es llevar una vida relajada lo más libre de estrés posible porque bajo presión generan más cantidad de ácidos en el estómago y eso lo inflama, también come lento y dedicale un tiempo, evita el picante y el alcohol.