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Si bien sabemos la tos nos puede dar en cualquier instante del día, es prudente que seamos cuidadosos especialmente si se prolonga en las noches. Para esto te traemos 4 remedios caseros para aliviar la tos nocturna que te ayudarán para que puedas descansar tranquilo.

La tos nocturna se debe esencialmente a la posición en la que solemos dormir y que trae como consecuencia que las vías respiratorias se obstaculicen. Esto a su vez genera:

  • El que la garganta se irrite.
  • No descansar adecuadamente por los periodos seguidos de tos.
  • Períodos de tos seguidos.

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Remedios caseros para aliviar la tos nocturna:

Por lo que para calmar la tos nocturna te traemos algunos remedios tales como:

Remedio a base de zumo de limón y miel:

Ingredientes:

  • 1 vaso de 200 ml de agua
  • El jugo de 1 limón
  • 1 cucharada de miel

Para su preparación debes mezclar todos los ingredientes y tomarlo poco a poco antes de ir a dormir.

Puedes hacer gárgaras de agua y sal:

Ingredientes

  • 1 cucharadita de 5 g de sal
  • ½ taza de 125 ml de agua tibia

Para su preparación debemos mezclar los ingredientes en un vaso. Coloca la mezcla en la boca haz gárgaras. Recuerda que no debes tragar el agua.

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Comer caramelos:

Para esto debes consumir caramelos que sean duros de preferencia que sean de miel o menta, esto con la finalidad de que te refresque la garganta y ablandar la flema de los pulmones.

Remedio de Ajo y cebolla:

Estos vegetales contienen propiedades antisépticas y antibacterianas que permiten eliminar cualquier virus que está originando la tos. Puedes ingerirlos en las comidas o hacer una sopa.

Ingredientes:

  • ½ cebolla
  • 1 diente de ajo
  • Agua al gusto

Para su preparación coloca todo en el agua y deja calentar en la cocina; Cuela y bebe como si fuera un té. Preferiblemente tómalo antes de ir a dormir.

Ingiere bastantes bebidas y líquidos:

Si por las noches te suele dar mucha tos, siempre mantén cerca de la cama una botella con agua. Esto para calmar la tos cuando esta se presente en esas horas de la noche.

Otra cosa que es muy efectiva es ingerir infusiones de hierbas, jugos de frutas cítricos naturales y mucha agua. El también es una buena opción y entre los que podemos mencionar: el anís, té verde, Hinojo entre otros, además de tomarlos  como una infusión caliente, también puedes llevarlos en un envase e ingerirlos durante el día para evitar la deshidratación y la fatiga que produce el toser con frecuencia.

Si sufres de tos nocturna prueba algunos de estos remedios para mejorarla y comparte tu experiencia con nosotros.

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