4 Batidos para desinflamar tu vientre

El abdomen es la zona en la que el organismo más fácilmente acumula grasas y toxinas, y las consecuencias son la detener un vientre inflamado, lo que no es saludable y además antiestético. Tener un abdomen es muy difícil porque no sólo es la acumulación de grasas que lo impide también están los factores como una incorrecta alimentación, estreñimiento, cambio hormonales, gases, etc que hacen que siempre se encuentre hinchado.

Por ello te voy a revelar 4 batidos para lograr un abdomen plano.

1.- Batido de papaya

La papaya es una de las mejores frutas para ingerir si quieres eliminar grasa abdominal.

Ingredientes

1 Taza de papaya picada, 1 cucharadas de linaza, 2 tazas de agua, 2 cucharadas de avena cruda y 1 cucharadita de miel de abeja

Preparación

NO tiene secreto alguno pon todos los ingredientes en la licuado y listo para beber en ayunas por el lapso de una semana.

2.- Batido amarillo

Está compuesto de ingredientes que favorecen la digestión, activan el metabolismo, eliminan toxinas y es especial como un complemento para cualquier dieta.

Ingredientes

3 rodajas de piña bien madura, 1 cucharadita de jengibre en polvo, 2 cucharadas de coco en polvo y 2 de crema vegetal de avena, de arroz o de coco. Para endulzar estevia purificada

Preparación

Igual que el anterior y también es mejor beberlo en ayunas y por el lapso mínimo de una semana para que notar bien sus resultados.

3.- Batido de naranja

Para combatir el estreñimiento o tránsito intestinal lento y para los problemas digestivos nada mejor que el batido de naranja y además eliminas toxinas.

Ingredientes

2 naranjas frescas, 1 rebanada de piña, 1 limón, 1 cucharada de linaza, Un poco de miel de abeja y 1 taza de té verde.

Preparación

Siempre es la misma preparación, todos los ingredientes a la licuadora y los bebes de a poquito en ayunas.

4.- Batido de manzana y zanahoria

Éste es recomendado para eliminar grasa abdominal, como un quemador natural, favorecedor de la digestión, previene el tránsito lento y al ser muy bajo en calorías es perfecto para mantener un peso equilibrado.

Ingredientes

4 zanahorias, 1 manzana, 1 tallo de apio, 1 puñado de hojas de espinacas y 3 cucharadas de jugo de limón

Preparación

Todo a la licuadora y para endulzarlo con un poco de miel y consumirlo preferiblemente en ayunas.

Recomendaciones para mejores resultados

Evitar el consumo alimentos grasosos, harinas refinadas y productos lácteos.

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